乳头内陷或扁平怎么办

    利用吸奶器吸出乳头

    你还可以买一个吸奶器，这在大多数母婴用品商店里都能找到。在母乳喂养中，这个吸奶器多半你还用得着。按照吸奶器的使用说明，用吸盘吸住你的乳晕，按压手柄，利用负压作用吸引内陷的乳头。持续做10分钟左右，然后取下吸奶器，再用手指轻轻牵拉、捻转乳头。

    再次提醒你，如果你有乳头内陷的情况时，在宝宝出生后头1～2天做矫正是最有效的，当然后续辅助按摩和护理也是有帮助的。而在孕期主要注意保证乳头清洁就好了。

    怀孕期间，由于你体内雌激素和孕激素水平的升高，。适当的孕期乳房护理方法，能够帮你为母乳喂养做好准备，而且还有利于产后身材的恢复。