月子餐42天清单，身体恢复快身材恢复好

坐月子之前买了几本书，综合了一下自己的体质，编制了这份食谱，分享给各位宝妈，本人生崽的时候体重130斤，比孕前胖了30斤，出院的时候瘦了15斤，每天在家按照这个食谱大吃大补，出了月子又瘦了10斤，只比孕前重5斤了。现在宝宝四个多月，由于平时吃的好，没有节食也没有运动，所以还是比孕前重两斤。