宝宝猛涨期养成了坏习惯怎么破？

宝宝猛涨期睡不踏实，易惊醒。夜奶增多只是他晚上喜欢奶睡，白天喜欢抱睡。。。好不容易养成自己睡觉的好习惯又不行了，有没有类似经验的妈妈呀？有什么办法吗？难道每次猛涨期过后又要从新培养睡觉？😭