鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名,但是现在已经由纯度更高、安全性更高、成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代,但鱼肝油的叫法仍被持续沿用。所以我们现在所说的鱼肝油其实就是维生素AD剂。 专家:建议给宝宝适量补充维生素AD 鱼肝油中两大营养成分维生素A和维生素D,是宝宝生长不可或缺的营养物质,能促进钙的吸收,预防佝偻病和夜盲症。由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快,且母乳中维生素D的含量非常低,不足以满足宝宝健康生长发育的需要,所以这个阶段较容易出现维生素AD摄入不足的问题,所以还是建议给母乳宝宝服用适量的维生素AD。 警惕:服用过量易造成维生素A中毒 由于维生素A和维生素D均为脂溶性,服用过多并不能通过尿液排出(这点和水溶性维生素不同),必须通过肝脏来处理,因此服用过多容易造成维生素A中毒。 急性中毒:短时间内服用过多,会出现头痛、呕吐、嗜睡等症状; 慢性中毒:因长期服用超量鱼肝油而引起,出现胃口差、恶心呕吐、不活泼、易激怒、口角皲裂、脱发及瘙痒、四肢疼痛伴等症状。 如果宝宝出现维生素A中毒可疑症状应立即停服,并及时带宝宝去医院。 如何安全服用维生素AD剂 首先要看含量,维生素AD的比例为3:1最佳,维生素A的含量在1500~2000国际单位,维生素D的含量在400~800国际单位,是最适合宝宝的预防剂量。 我们来看看某品牌的维生素AD滴剂的主要成分和用量: 主要成分:(0-1岁)本品每粒含维生素A1500单位,维生素D500单位,辅料为植物油维生素E,(1岁以上)本品每粒含维生素A2000单位,维生素D700单位,辅料为植物油维生素E。 用量:1次1粒,1日1次,注意规格。 所以,建议严格遵医嘱服用,会在安全范围之内。 喝配方奶的宝宝需要额外添加鱼肝油吗? 多数资料表明或专家建议:如果食用配方乳粉,则不需要额外补充鱼肝油类物质,因为配方乳粉中的各种营养素已经根据婴幼儿的营养需求进行了严格的调配。
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