【怀孕第11周】饮食注意事项

1.饮料要少暍或者不喝，特别是含糖或糖精、 食品添加剂的饮料，对准妈妈有害无益。准妈妈可以自己榨制果汁，现榨现暍，不要煮沸。

2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含维生素E，可用来防止习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可以有效缓解妊娠期的不适症状。