精【家常美食】炸薯条，只用几滴油，更健康

 每次去接孩子放学，妈妈们都会聚在一起讨论给孩子吃什么，都说孩子特爱吃炸薯条，超市卖的真空包装那个先不讨论，就说每次出去都会给孩子来上一份，看着宝贝美美滴享受的同时也不禁担心健康问题，油炸的本身吃多了就不好，再说那个油用了多少次也不知道，有时候自己也会炸一些，但是这个多油的问题也是没办法。

 瞧瞧这薯条，诱人不？我这薯条只用了几滴油，颜色金黄，外皮微焦，内里微软，真心好吃，这个还不用担心健康问题，真心好！



  小朋友更是天天都嚷着吃，他说吃不够，吃吧，反正就放了几滴油，吃着也放心！ 食材：大土豆1个，植物油几滴，盐少许厨具：九阳空气炸锅32I92做法：

 1 大土豆一个，去掉外皮

 2 切成小手指粗细的条

 3 洗去水淀粉

 4 捞出控水、擦干，放入少许盐提个味

 5 再滴入几滴植物油拌匀滋润一下

 6 倒入180度预热5分钟的炸锅炸篮里，设置180度12—18分钟

 7 中途拉出炸篮晃动几下，颜色金黄即可，食用的时候蘸番茄沙司，外皮微焦，内里微软，非常好吃 宝妈小贴士： 1 土豆条的粗细决定炸制时间，中途依据个人口感查看一下 2 少加一点点盐就可以，加个底味又吃不出来咸味，这样才好吃 3 土豆一定要洗去淀粉再操作，擦干水份让盐很快入底味又减少炸制时间

  

日志原文：https://home.babytree.com/u/u29014043577/j/14242043