孕期这几种不适很煎熬，孕妈妈都经历过吗？

女性在怀孕后，身体上会发生很多能看见和看不见的变化。其中有些变化孕妈妈不觉得难受，有些却会让孕妈妈难以忍受。在整个孕期，孕妈妈或多或少都会被一些烦心事缠上，常见的这几个变化，看看你占几个？ 1. 孕吐 怀孕后，孕妈妈经历的第一个比较折磨人的变化。很多孕妈妈从怀孕4-8周开始出现恶心、呕吐的情况，尤其是早晨孕吐比较严重。有的孕妈妈孕吐比较严重，吃不下饭，体重严重下滑，这可能就需要去医院补充营养液。孕吐反应一般持续3-4个月就结束了，严重一些的可能会到怀孕中期才结束。孕妈妈出现孕吐的情况，主要是体内的荷尔蒙分泌增加了，激素水平发生了变化。而且孕妈妈的嗅觉也变得更灵敏了，心理压力也增大了，这也是导致孕吐的原因。 2. 便秘 很多孕妈妈在孕期都会被便秘所困扰，肚子胀胀的，上厕所很长时间都便不出来。到了孕晚期，胎儿入盆之后，便秘的情况又会加重。这是因为怀孕后，胎盘会分泌大量的孕激素，使得胃酸的分泌减少了。同时肠胃的蠕动能力也减弱了，这样导致孕妈妈进食的食物不能及时消化，食物在肠道里停留的时间太长，食物残渣中的水分又会被肠壁再次吸收，粪便就变得又干又硬，不能正常排出。 3. 腿抽筋 孕中期开始，很多孕妈妈都会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上比较严重，孕妈妈甚至会疼到睡不着。导致孕妈妈出现腿抽筋的原因有很多，像缺钙、受凉、太过劳累、体重增加等等。而大多数的孕妈妈出现腿抽筋的情况，是由缺钙引起的。因为从怀孕中期开始，胎儿对钙的需求量比较大，孕妈妈如果不能补充充足的钙，就会导致缺钙。 4. 水肿 孕晚期，大多数的孕妈妈都会出现水肿的情况，尤其是以下肢的水肿最为严重。有些孕妈妈的脚肿到穿不上鞋，腿部一按一个坑。因为怀孕后期，子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍了静脉的血液回流，导致体内钠和水分滞留，从而形成水肿。如果孕妈妈患有妊娠高血压，水肿可能会更加严重。 5. 耻骨疼 到了孕晚期，孕妈妈体内的松弛素和黄体素这两种激素分泌的比较多，使得韧带松弛，骨盆排列发生变化，所以会导致耻骨联合过度，从而引发耻骨疼。如果孕妈妈的关节有问题，或者是骨盆发生过骨折，那可能提前就发生了耻骨疼的情况。