【午餐打卡】+豆角炒肉

 豆角炒肉是一道很不错的菜呢，豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
材料：长豆角、肉、蒜瓣若干
做法：豆角洗净摘成段，肉切成片，将蒜拍碎。热锅后倒入适量食用油，4成热的时候放入葱片煸出香味放入事先切好的肉，快速翻炒，炒至变色后盛出备用。再放入一点食用油，下蒜末煸出香味，下豆角翻炒。放入适量盐、一点生抽。炒至断生，倒入事先炒好的肉煸炒片刻
成本10块