孕育养娃神器
妊娠中期(4-7个月):侧卧位 此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
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孕期站姿坐姿需谨慎
平常人在站立和坐时不讲究姿势,站不正、坐不稳,这当然不利于身体休息,但因为不像孕妈这样有额外的身体...
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