宝宝吃水果要不要吃皮？

对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。

在大多数可去皮的水果中，果皮和皮下部分往往抗氧化成分含量最高，这是因为抗氧化成分最丰富的部位通常都是接触阳光照射的部分。同时，外层部分也通常含有较高的维生素和矿物质。