孕育养娃神器
多吃富含B族维生素的食物
孩子防秋燥,平时就应该多吃含有B族维生素的食物,如动物的肝脏.瘦肉.鸡蛋.牛奶.豆制品.胡萝卜等等。
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月子期的必备基础菜式,麻油猪肝
猪肝中就富含血红素铁,可以为身体提供足够的铁元素,还有丰富的维生素B族来调整宝妈的代谢功能。...
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