虽然宝宝在婴幼儿时期里大多数时间都是在睡眠中度过,但他们实际完整睡一觉的话,也就5个小时左右。由于宝宝肠胃比较小,所以每睡一会儿便会被饿醒吃奶,这样才能确保身体营养跟得上。虽然这只有短短的5个小时,若是宝宝每天都能有这样一个完整的睡眠,对大脑发育会有一定的好处。一般宝宝4个月左右时,夜间喝奶的次数会变得越来越少,而这时宝宝的食量会增大许多,所以在生理条件上基本可以满足他睡整觉的需求。而4个月宝宝一天总睡眠时间差不多是16个小时左右,因此他白天清洗的时间会越来越多。等他会玩时,不管是学习,还是运动都会消耗一定的精力,可以让宝宝晚上睡的时间更长。