你的胃容量是有限的，还是吃点吧，又没坏处，迪巧的咀嚼片就不错啊，和糖豆豆一样！

必须额外吃钙片，和喝牛奶！我第一胎时就没吃，以为饮食可以满足，使孕期经常小腿抽筋，生下的宝宝一直有缺钙表现，现在第二胎中，从中期开始每天吃1粒600毫克钙片(说明书一日2粒)再喝一杯鲜奶或脱脂奶粉，就不出现抽筋了！

不建议频繁喝骨头汤 两公斤骨头炖2小时 汤里的钙钙才20毫克 远不如牛奶 并且汤很油 宝妈容易长胖