日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如瘦肉、牡蛎、鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、核桃、芝麻、花生、猪肝、豆类等。药物：葡萄糖酸锌，氨基酸螯合锌等都可以使用。

宝宝缺锌，可以适当的补补锌剂的，有种口服液的那种锌剂，宝宝吸收更好一些的。

你好，宝宝补锌可通过食补比如海带、紫菜、动物内脏、蛋类、坚果类、瘦肉类、豆类、鱼类，绿色蔬菜都含有丰富的锌，可多吃。也可通过吃补锌的药物