您好，宝宝平时建议多吃点膳食纤维丰富的蔬菜水果，特别是水果要多吃一点，也建议要多补充一点水分，如果身体缺少水分很容易导致宝宝大便干燥的。要多给宝宝喝水，多吃些助消化的食物，不要吃太多油腻的东西，常吃水果，喝些果汁或果茶都可以，还有想我家宝宝平时给他喝点丽婴房清清宝也不错，容易消化，口感好，营养也很丰富，宝宝吃放心！另外宝宝吃完半个小时之后可以帮宝宝顺时针方向按摩一下小腹，也可以帮宝宝做做被动操的。