孕24周了，补着钙片晚上腿为啥还是老抽筋？

树友u18439808

开始补的是钙尔奇的固体钙片，后来换成Nature Made的液体钙，刚换的那阵腿好点了，现在又开始抽筋了。。。其他准妈妈也这样吗？我从三个月就开始补钙了！喝的New Chapter的复合维生素里也含钙的成分，又和鲜奶，又补酸奶，其他准妈妈都怎么办的？白天走道小腿都疼。。。

2014-03-18 河北省

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树友u15026997

一般六个月以后就会出现这种情况，我当时也是，什么都吃了也是抽筋，宝宝每天让老公给按摩按摩疏通一下

树友u18439808：是因为缺钙吗？一直都会这样，那怎么睡觉哇，宝妈就这样熬过来的？

树友u15026997：恩，就是缺钙。当时很不容易的

其他回答

树友u6260338

其实单吃钙片还不够的，还要多喝骨头汤，我就是开始吃钙（胶囊），听说容易吸收，但怀到7个月时，晚上偶尔会抽，后来就天天都喝骨头汤，还真的就不怕了！你可以多喝骨头汤，因为医生也说喝一碗汤比吃2颗钙片要强

2014-03-18 广东省 1

焦沐白

钙片最好上午吃，晒晒太阳，另外补钙的时候尽量少吃菠菜之类的青菜或者错开吃，青菜里含有草酸会综合掉的。另外，食补很重要的，个人觉得骨头汤是没有鱼类补钙效果好的，亲可以尝试一下的。

2014-03-18 辽宁省 0

树友u6260338

2014-03-18 广东省 1

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