一般脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等，这些症状可能与缺钙有关，建议适当补充，口服伊分子酪蛋白钙，平时多吃骨头汤和鲫鱼汤、牛奶等。