生活中像大豆、豆腐、西兰花、卷心菜、萝卜、大蒜、菠菜、番茄、山药等食物有助于增强抵抗力，家长可合理给宝宝补充，此外，给宝宝补锌也能增强宝宝抵抗力，所以家长要保证宝宝微量元素不缺乏，可给宝宝补第四代蛋白锌，吸收率高，不刺激肠胃，像欣希安高吉星片，很多家长都说效果不错。