添加辅食最佳时间是从4个月到6个月,要遵循先流质（如婴儿米粉、糊），然后水果泥或者蔬菜泥，然后蛋白质类的食物，先软后硬。每次添加辅食只能一样，量从少到多。我家宝宝从4个月开始添加辅食，从粥水、小米粥、南瓜泥、土豆泥等，到8个月戒奶后就基本很多东西都能吃了，海鲜就一岁之后才给吃的。添加辅食慢慢过渡就好了，主要是考虑宝宝能不能消化，以及会不会咽到。