然后涂一点沐浴露 双手反复的从上往下搓，也可以跑完热水澡之后，用些瘦身的精油，

不过精油的选择也比较重要，别用那些一二十的那种，那样反而对身体不好，

以前我和几个闺蜜常用，芳颐-滋露，纯植物的，挺明显，而且没反弹过，在 以前我可是让人讨厌的大象腿，

现在可是标准的小鸟腿哦 贵在坚持奥，平时 跳绳虽然不错，

但是跳完之后记得做拉伸运动 不然可是会长恐怖的肌肉哦， - -

希望可以帮到你， 我打了好久哦 绝对是亲身体验，