4~6个月可以添加辅食的了。刚开始应少量添加，一天一两勺，看次日大便正常与否可说明宝宝的肠胃能否接受新的食物。如果宝宝大便正常，则可逐步添加多点给宝宝吃。可以吃米糊，吃白粥，然后吃饭，吃面，吃粉，水果。逐步适应大人的食物。建议只提供苹果。苹果是不温不寒的水果，含丰富的维生素，还含有果酸可促进宝宝大便成形。可以煮水吃，也可以用小勺刮来喂宝宝。待宝宝长大一点就可以适量吃别的水果了。