乳母饮食影响乳汁质量，因此乳母饮食要多种多样。纯母乳喂养宝宝建议6个月添加辅食，人工喂养可以提前到4个月以后。建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物。开始每天一次，一次喂一种，从少量（1-2茶匙）开始。观察3-5天，没有过敏、腹泻等异常，可逐渐加量或更换口味。宝宝接受一种新口味，需要反复尝试十几次才可能接受，家长要有耐心。