孕30周，每天一杯孕妇奶粉还需要每天吃600毫克的钙片吗？纠结，不吃担心宝宝缺钙，吃了又怕过量

树友u24760643

2015-01-26 浙江省

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树友u13948250

我怀孕的时候倒是没有喝过孕妇奶粉直接吃的钙片，孕妇奶粉的营养比较全面，但是如果缺钙的话，喝奶粉补钙的效果并不太好。实在不想吃钙片也可以多吃一些含钙丰富的食物，多晒晒太阳。

树友u24760643：谢谢宝妈

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树友u13348320

你一杯奶有多少量，100毫升奶液含钙100毫克左右，孕晚期一天钙的需求量大概是1200毫克。你自己参照补充。

2015-01-26 上海 0

xiaoxiao9718

孕期每天一杯奶粉故事不够的呢，一般奶粉中好像并没有那么高的钙吧，另外如果不想吃钙片，可以选择喝牛奶，不过是否过量还是要看个人的体质的，奶粉，钙片都是要根据个人身体的钙含量来决定是否补充的呢

2015-01-26 北京 0

树友u11895928

宝妈妈孕期的时候只要是饮食营养均衡的话，应该是不需要刻意吃钙片的，补钙太多的话，以后会容易胎盘老化的啊。

2015-01-26 江苏省 0

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