树友u27903540
失眠怎么办？治疗失眠有什么好的方法？
2015-03-24
河南省
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树友u28031295
晚上不要暴饮暴食，睡前不要抱着手机玩，也可以选择一些轻音乐辅助睡眠......另外，你可以试试唐宫方安舒汤，我以前用过，效果挺好的
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树友u24288242
晚饭之后出去散散步，锻炼锻炼，运动运动，回家洗个热水澡，睡前喝一杯牛奶，听点助眠音乐。我失眠的时候一般都是采取这样的方法，不知道可不可以帮到你，个人意见。
2015-03-24 浙江省
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树友u27112065
多运动
2015-03-24 辽宁省
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树友u15041606
数羊
2015-03-24 湖南省
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