失眠怎么办？治疗失眠有什么好的方法？_宝宝树

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树友u27903540

失眠怎么办？治疗失眠有什么好的方法？

2015-03-24 河南省

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★ 最佳回答

树友u28031295

晚上不要暴饮暴食，睡前不要抱着手机玩，也可以选择一些轻音乐辅助睡眠......另外，你可以试试唐宫方安舒汤，我以前用过，效果挺好的

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2015-03-25 IP未知

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其他回答

树友u24288242

晚饭之后出去散散步，锻炼锻炼，运动运动，回家洗个热水澡，睡前喝一杯牛奶，听点助眠音乐。我失眠的时候一般都是采取这样的方法，不知道可不可以帮到你，个人意见。

2015-03-24 浙江省 0

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树友u27112065

多运动

2015-03-24 辽宁省 0

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树友u15041606

数羊

2015-03-24 湖南省 0

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