我在做月子的时候奶水还够宝宝吃，现在过了月子，奶水不知道怎么就没有了，怎么补都不行喝鲫鱼汤猪脚汤…都没用请问，怎么才能让我奶水充足呢

树友u27768437

2015-03-24 江苏省

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树友u16319561

一般来说出了月子以后。一些饮食还是需要清淡一点。平时喝最最少要喝五杯以上的水。多喝一些豆浆牛奶。对母乳的分泌都是比较好的。可以和一些花生汤。效果也是很好的。

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树友u20040908

建立自信，不要怀疑自己奶水不足，一定要让宝宝多吮吸这样才会越来越多

2015-03-24 湖南省 0

树友u25801811

多喝些汤汤水水，鱼汤，牛肉汤效果都挺好

2015-03-24 河南省 0

树友u27857093

建议请位催乳师帮帮忙。

2015-03-24 广东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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