宝妈，产后便秘，你最好是喝喝三孩低聚果糖啊，我产后便秘，喝这个挺管用的，也不影响母乳了

产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

多吃蔬菜水果 香蕉可以缓解便秘。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水 可以清肠护胃治便秘