钙片浓度大，效果会快些。服用钙片的同时可以适当减少奶粉的摄入量，具体减少多少，你自己参考钙片的钙含量，奶粉的话一般是100毫升奶液含钙100毫克，孕早期需要钙800毫克，中期1000毫克，晚期1200毫克。

孕早期不应该补钙太多，孕妇奶粉里含钙的

奶粉补得钙根本就满足不了宝宝所需要的量，可以晚上睡觉前喝一杯牛奶吃一片钙片，白天的时候多去户外晒晒太阳促进该吸收。