树友u27775882
孕妇如何调节睡眠？
2015-04-03
IP未知
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树友u5896706
这个就是白天不要睡太多，然后晚上早睡早起吧，这样生活规律的话对宝宝也会有好处，然后坚持左侧卧睡对宝宝更好。
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树友u25837947
怕睡眠不好的话，晚上睡觉前热水泡脚，但是温度不能太高，40度左右。也不能泡时间太长，15分钟最多。然后稍微的揉下脚，对你睡眠有帮厨的。祝好孕。
2015-04-03 河北省
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树友u18218353
孕妇调节睡眠的话建议是啊一个首先是要调整自己的心情心情好的情况下这样有利于提高睡眠的质量。还有晚上睡觉前可以喝一包纯奶白天的时候经常出去走动一下。
2015-04-03 河南省
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树友u7504014
白天可以睡一觉的。睡眠不好可以在睡觉之前喝一代牛奶。注意休息多运动整个孕期40周的延后提前都是正常的。按时检查没事多听音乐，
2015-04-03 吉林省
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