怀孕前3个月及后3个月宝宝大脑高速发育时期，每天吃3-4个核桃比较好，这样宝宝会比较聪明。但是条件允许的话，整个孕期都可以吃，这样宝宝头发会长得比较好，而且核桃补肾，宝宝以后身体也会比较好。

能吃啊我每天坚持吃十个，对宝宝大脑好，没感觉不舒服啊，检查都正常

任何时期都可以吃核桃，尤其是孕早期每天吃两个核桃可以补充叶酸，促进宝宝大脑发育。