宝宝可以适当喝红枣水 吃红枣有很多好处，最主要的就是补血，吃红枣的话时间很讲究，每天上午的9点-10点吃最好。喝红枣水有益无害。1岁的幼儿也可以喝，可以把红枣泡软后去皮把瓤给她吃,红枣小米粥或玉米面粥。