各位宝妈！但是现在怀孕了！那便秘更惨！拉不出来！每次要拉的用开塞露才拉出来！然后每次用力过头！那阴道就会流出那些像鼻涕一样带点血丝！你们谁也会发生这样的情况呢

树友u29482719

2015-05-22 广东省

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树友u28119728

你平时多喝开水，还有就是多吃水果和蔬菜之类的，像是芹菜和韭菜等等粗纤维的食物比较利于排便的，平时多吃些比较好的，蜂蜜水润肠道也比较好的

2015-05-22 吉林省 0

树友u29228919

1.尽可能避免久坐不动。2.饮食粗细搭配。3.坚持吃早餐。4.排便时不用看手机，看报等。5.每天在固定时间大口大口的喝水，最好早晨空腹饮水两大杯。

2015-05-22 辽宁省 0

树友u7282693

坚持长期多次通便润肠的食物。红薯,芹菜,芝麻等食物，可以长期坚持吃的。还有一种方法，书上看到的，不知道行不行，妈妈试一下，就是，坚持每天吃两个奇异果。最少要坚持四周。

2015-05-22 广东省 0

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