怀孕四个月了、不想吃钙片之类的药物，怎么样补充足够的营养呢？吃什么都可以，贵的也没问题，请指教

树友u27618180

2015-05-26 天津

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树友u7049665

孕妇补充营养在平常的饮食上稍加注意就可以了，经常吃鱼虾、肉、鸡蛋、牛奶、核桃、花生、新鲜水果和蔬菜等都可以补充其实，餐余还可以喝孕妇奶粉。

其他回答

树友u28184571

每天喝700毫升到一升牛奶，按时晒太阳，如果食补之后还是会腿抽筋，就还是需要钙补充剂。

2015-05-26 云南省 1

树友u14050340

亲爱的，一般孕中期是需要适当补钙的，这个时候宝宝生长发育迅速，对钙质的需求大。不吃钙片的话，就要在饮食上多吃含钙高的食物，通过营养品补钙效果不是很好的。

2015-05-26 山东省 0

树友u7504014

就是食补就行营养的食物很多的。水果蔬菜。鸡蛋大虾。鱼肉骨头汤，核桃，开心果之类的都是的，按时检查多休息

2015-05-26 吉林省 1

4个月就给宝宝添加辅食的旧观念已经过时了，究竟什么时候给宝宝添加辅食的问题在妈妈圈一直都众说纷纭。网上更是充斥着各式各样的“育儿达人”有建议4个月就给宝宝添加辅食的，当然也有坚持认为6个月再给宝宝添加辅食。

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