树友u29856108
什么食物补钙
2015-05-30
广东省
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天天爱麻麻
应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用
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树友u23310260
可以喝多牛奶，核桃坚果类的都补钙
2015-05-30 江苏省
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树友u7050281
一般情况下，比如鸡蛋花还有虾里面都含有丰富的钙每天要坚持喝鲜奶现在里面所含有的钙的含量最高，而且还没有任何添加剂。
2015-05-30 辽宁省
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树友u7504014
，鸡蛋大虾，鱼肉，核桃，豆制品，西红柿，纯牛奶，豆浆都是的，显怀穿宽松衣服。夏天多运动 晒太阳补钙的，没事多听音乐
2015-05-30 吉林省
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