孕期补钙，食补能够满足钙的需求吗？

树友u19717881

2015-06-06 北京

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树友u6592122

那要看你是不是有缺钙的不适感觉了，如果有建议是在保证食物补钙，晒太阳补钙的前提下，再适当补充一下钙颗粒！

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树友u19104131

食补根本满足不了宝宝所需的钙，最好是晚上睡觉前喝一杯牛奶吃一片钙片，白天的时候多去户外晒晒太阳促进该吸收，怀孕过了三个月就要开始补钙。

2015-06-06 山东省 0

树友u26967534

吃钙片补的快哦，平时也多吃粗粮

2015-06-06 江西省 0

树友u23956357

如果在饮食方面有特意以补钙为主进行的话，而且平时又没有缺钙，基本是可以通过饮食来补钙的。一般含钙量高的食物有海产品，豆制品。

2015-06-06 福建省 0

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