孕育养娃神器
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孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等。
多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,
、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。每天
采用分餐,少吃多餐,餐后活动。
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