可以的啊不吃刺激的食物就行的不是说怀孕什么都不能吃的。初期得吃叶酸的加强营养。合理饮食以免坏肚子胎儿都是后期发育快的

对孕妈妈的好处：米粉能开胃健脾，增强食欲，缓解准妈妈在妊娠期的孕吐反应，还能及时的给准妈妈补充蛋白质和碳水化合物等营养物质。不过食用米粉要注意选购，对胎宝宝的好处：胎宝宝吸收了米粉中的维生素E，有利于促进视力发育，防止病变。而且胎宝宝吸收了米粉中的铁，还能增强造血功能，使胎宝宝更加健康

米粉有很好的食疗功能，它构成机体的重要营养物质，还可以提供和储存热量，提供膳食纤维，维持大脑所需要的能源，还可以解毒，增强肠道的功能等等。食用米粉具有补血益气、健脾养胃和而从瞑目等食疗价值。 米粉也有一定的适宜人群，一般平和体质、气虚体质、湿热体质、特禀体质、阳虚体质和淤血体质适宜吃米粉，但是孕妇、儿童青少年和老人不适于吃米粉，所以孕妇在日常生活中不能吃米粉。