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孕晚期脚肿了怎么办

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快乐kiss向日葵
你好,孕期脚肿的解决措施 1.休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。   2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。   3.如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。   4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。   5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。
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树友u6676171
孕晚期很多人都会出现腿脚浮肿的 这个属于正常现象,每天晚上用热水泡泡脚让家里人给按摩一下 或者把脚抬高放都能缓解浮肿的。
2015-07-02 河北省 1
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树友u20243289
少吃盐,坐着和睡着的时候把脚垫高
2015-07-02 江苏省 0
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梦想成真965284
多喝水
2015-07-02 河北省 0
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