不管什么钙片，不管什么牛奶都不能一起吃，都是高钙的东西，而人体单位时间里对钙吸收能力有限，超过了人体吸收能力，多余的钙就白白浪费掉了，虽然你吃下去奶和钙片，你实际也就吸收了奶或者钙片其中之一的钙。

最好分开吃

不可以的,最好早上吃叶酸片，晚上吃不能，一起吃，钙吸收不了钙片,钙片和牛奶要相隔半小时!