孕中后期应该补钙的，前期只吃叶酸就可以了。夏季孕妈可以多晒太阳，注意不要暴晒。平时饮食多喝牛奶，不要偏食。孕中后期一般妈妈没有腿脚抽筋一般就不缺钙。现在还得吃钙片，注意不要过量补充，防止胎盘钙化、宝宝出生困难。