孕期怎样调理好睡眠

树友u3002763

2015-07-25 河南省

★ 推荐回答

树友u16015399

在孕期是需要多注意好自己的休息了可以合理的安排好午休时间的晚上在临睡前可以洗个温水澡的喝一杯牛奶比较好啊你的休息好了自然宝宝的健康发育也是好的呢祝你好心情

其他回答

树友u12147696

好好休息，早睡早起

2015-07-25 辽宁省 0

树友u23871034

有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝

2015-07-25 重庆 0

树友u5061221

孕期要保持良好的情绪，白天可以适当运动，不要睡太多，晚上睡觉前喝一杯温牛奶有助于睡眠。

2015-07-25 江西省 0

宝妈也在问类似的问题