缓解孕吐不要吃油腻的腥味的比较好，饮食尽量清淡，少吃多餐，可以多喝点柠檬片泡水。大部分孕妇都会有孕 吐的反应，有些人的症状比较轻微，有些人的症状特别严重，什么都吃不了，严重影响了营养物质的摄入，影响母子健康。中医很早就发现 柠檬有止孕吐的功效，因为柠檬比较酸。孕妇可以用柠檬片泡水喝，能有效预防孕吐的发生。