亲，，你可以先用热毛巾多敷敷，，然后你有吸奶器最好，，直接就往外吸，，如果没有，就只能手动挤了，，必须得使劲挤，，当然，，也会很痛。你必须把所有的硬块都挤了，才会通，，，