树友u33941376
29周多了，晚上睡觉总上厕所，而且都说往左侧睡好，但睡了一会就腰部酸胀，不舒服，右侧和平躺又怕对宝宝不好，肚子很大也很重，该怎么办？？？？
2015-10-14
IP未知
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树友u31316962
你好，根据症状，结合孕期。首先考虑由于胎儿生长，宫底升高，腹压增大，局部神经的压迫症状所致。
树友u33941376：
那保持左侧睡是正确的吗？左侧腰好酸胀
树友u31316962：
可适当变化一下姿势。注意休息，可做一下按摩，热敷。少弯腰，不久坐，避免受凉，受潮。
树友u31316962：
左侧位，对心脏的付担较小。孕晚期，可采取右侧卧位的睡眠，以减轻右旋的子宫右肾动脉的压迫。
树友u31316962：
左侧卧睡眠且减轻右旋子宫对血管的压迫。
树友u31316962：
针对本次问诊，医生更新了总结建议：孕晚期，左侧卧位睡眠，对宝宝的生长最有利。但要求准妈妈正晚保持一个姿势，确实也不现实。可适当变化一点姿势，以免造成过度劳累的情况。
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树友u33649227
之前我也一直睡不好，老是睡醒以后腰酸背痛的。后来买了个孕妇U型枕，还蛮好用的～
2015-10-14 湖南省
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树友u35544339
我感觉尽量还是选择宝妈舒服的资格睡觉 宝妈可以选择白天多喝水 晚上尽量不要喝水了 这样就不会频繁起夜
2015-10-14 河南省
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树友u30811769
可以买个那个孕妇专用的U型侧睡抱枕，垫着睡觉挺舒服的。
2015-10-14 广东省
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