29周多了，晚上睡觉总上厕所，而且都说往左侧睡好，但睡了一会就腰部酸胀，不舒服，右侧和平躺又怕对宝宝不好，肚子很大也很重，该怎么办？？？？

树友u33941376

2015-10-14 IP未知

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树友u31316962

你好，根据症状，结合孕期。首先考虑由于胎儿生长，宫底升高，腹压增大，局部神经的压迫症状所致。

树友u33941376：那保持左侧睡是正确的吗？左侧腰好酸胀

树友u31316962：可适当变化一下姿势。注意休息，可做一下按摩，热敷。少弯腰，不久坐，避免受凉，受潮。

树友u31316962：左侧位，对心脏的付担较小。孕晚期，可采取右侧卧位的睡眠，以减轻右旋的子宫右肾动脉的压迫。

树友u31316962：左侧卧睡眠且减轻右旋子宫对血管的压迫。

树友u31316962：针对本次问诊，医生更新了总结建议：孕晚期，左侧卧位睡眠，对宝宝的生长最有利。但要求准妈妈正晚保持一个姿势，确实也不现实。可适当变化一点姿势，以免造成过度劳累的情况。

其他回答

树友u33649227

之前我也一直睡不好，老是睡醒以后腰酸背痛的。后来买了个孕妇U型枕，还蛮好用的～

2015-10-14 湖南省 0

树友u35544339

我感觉尽量还是选择宝妈舒服的资格睡觉宝妈可以选择白天多喝水晚上尽量不要喝水了这样就不会频繁起夜

2015-10-14 河南省 0

树友u30811769

可以买个那个孕妇专用的U型侧睡抱枕，垫着睡觉挺舒服的。

2015-10-14 广东省 0

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