6个月宝宝要断夜奶，一般5个月左右开始训练，6个月前吃夜奶是宝宝生理需求，宝宝胃容量小，消化功能不齐全，要满足快速生长的过程，逐渐长大后，宝宝的消化酶开始产生，夜间生物钟会刺激松果体分泌褪黑素，褪黑素直接调节生长激素分泌，所以6个月之后再吃夜奶是不利于宝宝生长发育的，断夜奶时，若晚上宝宝哭时可以尝试喂点水，睡前可以吃饱，断夜奶的过程需要家长的决心和耐心，前半夜的提前半小时，逐步推到10点钟左右，后半夜推后半小时，逐步推到4点钟左右，或者逐步减少夜奶量直至逐步断掉即可（一般建议最后一顿奶在11点前喂哺，然后一直持续到凌晨4点以后再次喂哺，同时不建议长时间开小夜灯，也会影响褪黑素分泌）。