孕妇在怀孕的初期和末期，在晚饭的时候，就要少吃利尿性的食物，如：西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜等食物，饮食的次数也要减少，否则，在夜间会出现尿频加重的情况，进而影响到孕妇的睡眠质量。