孕8周了，可这段时间老是便秘，香蕉也吃蜂蜜也是就是拉不出请问姐妹们有什么高招吗？

树友u37662854

2015-12-20 浙江省

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快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用香皂沾水后刺激肛门帮助排便。

树友u37662854：谢谢

其他回答

树友u15505836

这个时候运气是会比较容易上火的，所以一定要多注意喝水蜂蜜水的话适当的也可以喝平时多注意吃水果蔬菜。

2015-12-20 辽宁省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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