怀孕快三个月了，老是便秘，喝蜂蜜，吃香蕉都不管用，几乎每天都用开塞露，请问各位宝妈，经常用开塞露可以吗？有什么更好的办法啊。

树友u34812033

2016-02-18 河北省

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树友u40073648

我们一天的哦，经常用开塞露会有依赖性的，听说吃蒸苹果可以缓解便秘的，吃粗纤维蔬菜可以增加肠胃蠕动，三个月以后要多活动，应该会好一点。

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树友u41641795

我个人有效的办法就是早上起来，喝大杯温蜂蜜水，然后喝牛奶，吃完饭，出门上班，到公司一会就能上，湿的喝进去冲也冲出来了，但是走了要走15分钟左右，还要站40分钟左右

2016-02-18 北京 0

树友u41736646

喝酸奶试试，我便秘就喝酸奶很有用的

2016-02-18 山西省 0

树友u41278360

我也是隔天用开色鹿，便秘很严重吃什么都不管用

2016-02-18 浙江省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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