自从30周以后就开始了，白天便秘心情烦，晚上也睡不好，就这样恶性循环，每天一瓶酸奶一根香蕉也不起作用，早上起来一杯盐温水也没反应，不知道该怎么办了，宝妈来支两招

海*****

2016-02-29 四川省

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树友u22726315

宝妈，孕期便秘是比较普遍的，很多宝妈都有的，注意多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，吃点香蕉，担心的话可以去医院检查检查看看

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树友u32840928

早上刷牙后一大杯温的蜂蜜水，然后一天当中吃香蕉，红薯，和酸奶，吃的时间间隔开避免糖分过高。坚持每天定时间蹲坑，我之前便秘很厉害痔疮也更严重，现在好多了。

2016-02-29 北京 0

树友u39006463

苹果梨各1个切块用水煮，连汤带果肉一块吃了，赶紧试试吧

2016-02-29 山东省 0

树友u39307765

之前我便秘也是很厉害，喝蜂蜜水什么的不管用我喝了益生菌两天之后就正常了

2016-02-29 河南省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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