早点哄睡觉，还有就是全家最好都早点睡，孩子会受家庭影响的。我家宝宝以前也是十一二点，后来其他家人都不在家了反而睡得早，一般持续睡5.6小时，吃奶了又睡。白天可以陪她多玩玩,不要老想着她赶紧睡觉。